Mejor horario:
Por la mañana con el desayuno
- La vitamina C se absorbe mejor durante el día
- Permite aprovechar sus propiedades antioxidantes durante la jornada
Alternativa: Durante el día con las comidas
- Puede tomarse con almuerzo o comida principal
- La absorción mejora en presencia de alimentos
Con o sin alimentos:
Idealmente CON alimentos
- Con el desayuno es la opción más recomendada
- Reduce la posibilidad de molestias estomacales
- La vitamina C puede ser fuerte para estómago vacío en personas sensibles
